Stimmbildung für Wellness

Die Atmung spielt eine große Rolle für einen entspannten Zustand. Es gilt, die richtige Balance zwischen Spannung und Anspannung zu finden. Das ist in unserem Alltag oftmals nicht einfach. Wir sind beim Arbeiten, in welcher Form auch immer, im Denken und Handeln immer in einer Spannung. das ist normal. Jedem Moment der Spannung, sollte jedoch die Entspannung folgen. Dies ist meist nicht der Fall. Ist dieser Rhythmus nicht gegeben, fallen wir schneller in Erschöpfung. Meistens hat sich unsere innere Stimme schon längst gemeldet. Wir haben daraufhin den Wunsch nach der Entspannung für unseren Körper und Geist weggeschoben/ überhört. Schenken Sie Ihrer inneren Stimme Gehör?

Die Übungen sind vom Grad her “passiv” bis “minimalster Einsatz”. Der Klient geht entspannt, ausgeglichener und gleichzeitig energiegeladener aus der Sitzung. Die Übungen kann der Klient im Alltag anwenden. Ich stelle mich ganz auf Sie ein.